ΕMDR

Η μέθοδος EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Οφθαλμοκινητική Απευαισθητοποίηση και Επανεπεξεργασία) αφορά στην επεξεργασία και στη θεραπεία διαταραχών και συναισθηματικών δυσκολιών που οφείλονται σε εμπειρίες οι οποίες έχουν προκαλέσει συναισθηματικό μπλοκάρισμα. Οι εμπειρίες αυτές συχνά σχετίζονται με τραυματικά γεγονότα της παιδικής ηλικίας, καθώς και με εμπειρίες που αποκτήθηκαν από φυσικές καταστροφές, ατυχήματα ή απώλειες οι οποίες ευθύνονται για τη δυσλειτουργική συμπεριφορά του ατόμου και την αναποτελεσματική επίλυση των καθημερινών προβλημάτων.

Έρευνες έχουν αποδείξει ότι η μέθοδος EMDR συμβάλλει σημαντικά στη μείωση του άγχους μέσω της επεξεργασίας των τραυματικών αναμνήσεων, καθώς τελικά επέρχονται σημαντικές και σταθερές αλλαγές τόσο σε γνωσικό όσο και σε συναισθηματικό αλλά και σωματικό επίπεδο.
Η EMDR είναι μια σύνθετη μέθοδος ψυχοθεραπείας που συνδυάζει στοιχεία από εδραιωμένες κλινικές θεωρητικές κατευθύνσεις, συμπεριλαμβανομένης της ψυχοδυναμικής, της γνωσιακής, της συμπεριφορικής και της προσωποκεντρικής.